날아가는 새는 뒤돌아보지 않는다

이마트24(Emart24)와 함께하는 4월 걷기챌린지는 오만보걷기 · · 홍제동에서 홍제 센트럴 아이파크 아파트를 지나 홍제천으로 가는 모래내 길에 홍제 삼거리 누룽지 통닭구이 계림원 앞에는 드라이브 스루(drive-through) 차량인지 차를 정차한 채 누런색 포장지에 노릇노릇 맛있게 익은 장작구이를 두손 받들어 황송하게 받는 차량들이 서 있다. "줄을 서시오!" 장사가 조온~나 잘돼서인지 주인장은 거하게 기분이 좋은지 입꼬리가 귀밑까지 찢어져 헤벌레 하다. "이런~ 빙닭! 애벌레도 아니고..." 덩달아 노룩 패스인지 콩나물시루에 얹혀있던 노릇끼리하게 탄 장작구이도 S보드를 타고 방뎅이를 좌우로 짠짜라~ 짠. 짠. 흔들며 경사진 도로를 타고 쓱. 내려간다. 이놈 저놈 다들 차암 바쁘게 사는데 나만 한..

[워크온앱] 4월 서대문산걷기 챌린지는 안산스마트자락길입니다. · · 오후부터 비 온다더니 새벽부터 줄을 섰는지 하늘의 빈 공간 하나 남김없이 다 차지한 잿빛 구름이 햇빛 없는 세상을 평면적으로 그려버렸다. 무튼 2월과 3월에 이어 4월이 되었으니까? 워크온앱, 서대문 걷고 얻는 걷기 습관 서대문 산 걷기, 나 홀로 걷기 챌린지를 위해 4월에는 안산스마트자락길을 오늘은 오른쪽 반시계 방향인 아닌 왼쪽 시계방향에서 출발한다. 짜~쨘! 평소 걷는 방향이 아니라 보이는 풍경 하나하나 모든 게 익숙지 않아 개나리와 벚꽃이 만발한 뷰가 음청 새롭게 느껴진다. 아니 동전의 양면처럼 앞과 뒤도 아닌 고작 왼쪽 방향과 오른쪽 방향일 뿐인데 이렇게나 달라 보이나? 싶다. 소소한 바람만 불어도 안산자락길 좌우로 정렬 정렬..

걷기기부챌린지: EWP에너지 1004프로젝트 9번째이야기는 당진 조금초등학교 · · 당진 조금초등학교에 태양광 설비 지원을 통해 전기요금 혜택과 함께 학생 및 지역주민들의 쉼터와 놀이공간 제공을 위한 EWP에너지 1004 프로젝트 걷기 챌린지를 워크온앱에서 알림음이 밥주세요!라고 알려준다. 그냥 문자 왔숑! 이 나으려나? 싶다. 건강을 최고의 생활 신조로 생각하는 나 자신을 위한 걷기 운동도 좋지만 어려운 환경의 이웃을 돕는 이런 좋은 취지의 걷기 챌린지를 갠 적으로 더. 더. 더. 좋아합니다. "암, 그렇고 말고" 왜냐하면? 비록 경제적으로나 물리적으로나 1도 도움은 못주지만 걷기만 하면 걸음수가 걸음만큼 왕창 기부가 되는 거라 이왕이면 다홍치마라고 자신 있게·용감하게 참가해 봅니다. 마침 이대 앞 중..

서대문 걷고, 얻는 걷기 습관 워크온앱-서대문 산따라 나혼자걷기챌린지: 백련산스마트자락길 · · 1. 백련산스마트둘레길 나 혼자 매일 걷기 챌린지를 쓱. 살펴보니 코로나19 발생으로 인한 신체활동 감소를 방지하기 위해 주 1회 생활방역을 철저히 지키고 몸과 마음이 건강해지며 서대문구의 명소 백련산능선길을 걸을 수 있는 나 혼자 매일걷기 캠페인이다. 기간은 2021. 03. 01(화) ~ 2021. 03. 31(수)까지이고 코스로는 1. 백련산 입구 코스: 팔각정(서대문 10번 버스 팔각정역)-은평정-논골-생태연결다리 2. 백련산 입구 코스: 팔각정(서대문 10번 버스 팔각정역)-은평정-논골-전망대-백련산스마트능선길 입구(내과, 카페 사잉길) (5.6km 약 1시간 30분 코스) 그래서 서울 성인태권도장·..

걷기기부챌린지: EWP에너지 1004프로젝트 8번째 일산백마고등학교를 위한 나혼자걷기 챌린지 · · 한국동서발전에서 새롭게 시작하는 EWP에너지 1004 프로젝트 '8번째 이야기'는? 일산백마고등학교를 위한 걷기기부챌린지를 한다. 취지로는? 1997년 개교이래 36개 학급, 980명이 지역 명문 일산백마고등학교는 예산 부족 및 한정적인 부지확보로 인해 학생 및 교직원들의 휴게공간이 부족한 상황입니다. 또한 기후변화로 인해 적정 냉난방 유지에 필요한 전기요금이 날이 갈수록 증가하고 있습니다. 발전소 인근 지역의 생활 속 도움을 통한 지역사회와의 지속적 유대관계 형성 및 친환경 발전소 이미지 개선 등 지역상생의 사회공헌 활동을 위해 필요한 디자인 태양광 쉼터 조성, 여러분들이 한걸음을 통해 달성할 수 있습니..

흥!나게 걸으면, 흥!나는 혜택을 주는 롯데백화점 백련산능선길 걷기챌린지 · · -참여기간: 2021년 3월 1일 ~ 2021년 3월 31일까지 -참여 대상: 워크온 챌린지 달성 및 롯데백화점 앱 이용고객 -선물: 10만원 이상 구매시 1만원 할인 쿠폰 100,000보 달성시 교환가능(하루 15,000보 제한) 블랙야크(BlackYak) 등산모자· 블랙야크(BlackYak) 아웃도어· 블랙야크(BlackYak) 등산화를 신은 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠는 서울 성인태권도장·청춘태권도장 ArirangTKD 남자 태권도 회원 대표로 '흥! 나게 걸으면, 흥! 나는 혜택으로'라는 롯데백화점 걷기챌린지로 백련산능선길을 새벽에 걷는다. 홍제동에서 백련산을 갈 때는 유진상가 가나 초콜릿 아니 가나 치과..

이마트24와 함께하는 3월 봄맞이 등산챌린지를 인왕산에서 · · *행사기간: 2021년 3월 1일 ~ 2021년 3월 31일까지 *참여대상: 워크온 가입 고객 *참여방법: 기간 내 인왕산, 아차산, 북악산 중 1곳을 택하여 등산 *리워드: 홍삼원D 100ml(선착순 9,000개)라고 한다. 오늘이 3월 2일인데, 이마트24와 함께하는 3월 봄맞이 등산챌린지를 인왕산에서 시작할 것이다. 끔찍하게 아니 깜찍하게 3월 들어 인왕산에 첫 오름이다.^^ 어제 깜딱 추위에 허벌나게 놀랬고 오늘 포근한 날씨에 맘을 푹. 놓았는지 일주일 전과는 확연히 다르게 갈변화로 누렇게 색 바랜 낙엽들과 나무들도 초록빛을 띤 듯 파릇파릇해 보인다. 오후 3시 햇살 아래 축. 늘어진 소 혓바닥 같은 그림자가 길 안내자를 자청해 1m..

서대문 걷고, 얻는 걷기습관 서대문 산따라 나혼자걷기 챌린지: 북한산 스마트 자락길 코스 · · 서울시 서대문구는 2월 1일부터 4월 말까지 코로나 19 극복을 위한 건강·상생 프로젝트 상생 상생 상상생 해달 해달 해해달 숭구리당당 숭당당~♬ '서대문 산 따라 걷기 챌린지'를 2월, 3월, 4월 단위로 추진합니다. 즉, 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 극복을 위한 건강 프로젝트 서대문 산 따라 걷기 챌린지는? 2월은 북한산 스마트 길, 3월은 백련산 스마트 능선길, 4월은 안산 스마트 자락길이다. 2월, 북한산 스마트길은? 북한산 자락길 입구(실락 공원) ↔ 자락길 전망대 ↔ 포방터 쉼터 ↔ 옥천암(보도각 백불) (6km, 약 1시간 30분 코스) 3월, 백련산스마트능선길은? -생태연결다리 코스..

코로나 19 극복을 위한 건강 상생 프로젝트 서대문구 전통시장(모래내시장·백련시장·사러가쇼핑센터·영천시장·유진상가·인왕시장·포방터시장) 나혼자걷기 스탬프투어 챌린지 · · 서울시 서대문구는 2월 1일부터 4월 말까지 코로나 19 극복을 위한 건강 상생 프로젝트 '서대문 전통시장 따라 걷기 챌린지'를 월 단위로 추진합니다. 기간은 2021년 2월 1일 ~ 2월 28일까지라고 하네요. "안물안궁!" 무튼 관내 7개 시장인 모래내시장·백련시장·사러가쇼핑센터·영천시장·유진상가·인왕시장·포방터시장을 각각 방문하면 각 시장별로 온라인 스탬프 도장을 1개씩 찍을 수 있습니다. 온라인 스탬프 도장을 5개 이상 득템 해서 모으면 서울사랑 상품권 추첨권을 받을 수 있다고 하네요. 그러면 서대문구는 3월 4일 이후 추첨권을..

서울 성인태권도장·청춘태권도장 남자태권도 횐님 대표로 1월, 이마트24와 함께하는 나홀로걷기챌린지 도오~~~전! · · *이마트24와 함께하는 1월 걷기 챌린지는 행사기간이 2010년 1월 1일 ~ 2021년 1월 31일까지이고 참여방법으로는 기간내 50,000보를 달성해야 행사상품으로 하루e리터 500ml 생수를 받을 수 있지 말입니다. 우리가 누구입니까? 서울 성인태권도장·청춘태권도장 남자태권도 횐님 대표로 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠도 이마트24 편의점과 함께하는 1월, 나혼자 걷기 챌린지 도오~~~전! 했지말입니다.ㅎ 최근에는 음악을 들으면서 이런 저런 챌린지에 도오~~~전! 하게되는데 JTBC '싱어게인'에서 29호 정홍일님이 부른 들국화의 '제발', 김수철의 '못다 핀 꽃 한 송이..