날아가는 새는 뒤돌아보지 않는다

걷고 사랑하며 #9-2: 홍제천(弘濟川) 그림액자 속 성인태권도장 사진 폴킴 아니 들킴 · · 4월 초하룻날 서대문구 홍제천(弘濟川, HongJecheon)이 너어~~~무 이뽀~ :-O 서울 성인태권도장·청춘태권도장 ArirangTKD 남자 태권도 회원 대표로 밀레(Millet) 등산모자·밀레(Millet) 아웃도어·밀레(Millet) 등산화를 신은 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠는 싹수가 노란 홍제천(弘濟川, HongJecheon)을 노랗게 노랗게 걸어보았네요. 홍제천(弘濟川) 봄 길은 이쁜 노란 길! 울랄라라~♩ 울랄라라~♪ 흥겹게 노래 부르며 우리 걸어보아요! 그렇게 흥얼흥얼 거리며 점심 식사 후 30분간 걸으니 파랗게 파랗게 높은 하늘과 노랗게 노랗게 물든 노란길이 느무느무 좋았습니다! ..

걷고 사랑하며 #9-1: 홍제천(HongJecheon) 노란색 울타리를 훌쩍 뛰어넘어 온 새들은 음표가 되어 · · 북한산(北漢山)의 수문봉, 보현봉, 형제봉에서 발원한 물줄기가 잔잔하고 소담하게 흐르는 홍제천(弘濟川, HongJecheon)은? 서울 종로구(鐘路區) 구기동(舊基洞), 평창동(平倉洞)을 지나 서대문구(西大門區) 홍제동(弘濟洞), 남가좌동(南加佐洞), 마포구(麻浦區) 성산동(城山洞)을 거쳐 한강으로 흘러가는 하천으로 서울 서대문구의 자랑이자, 동네 주민들에겐 산책로와 자전거 길이 있어 그야말로 운동할 수 있는 쉼터이고 홍제천 헬스장 천스장이 정말 많다. 특히, 3월 말에서 4월 초에 서대문구 홍제천에 오면 젤 눈에 띄는 게 노오란 벽을 이룬 개나리가 지금 이 순간 절정입니다. 노오란 개나리..

흥!나게 걸으면, 흥!나는 혜택을 주는 롯데백화점 백련산능선길 걷기챌린지 · · -참여기간: 2021년 3월 1일 ~ 2021년 3월 31일까지 -참여 대상: 워크온 챌린지 달성 및 롯데백화점 앱 이용고객 -선물: 10만원 이상 구매시 1만원 할인 쿠폰 100,000보 달성시 교환가능(하루 15,000보 제한) 블랙야크(BlackYak) 등산모자· 블랙야크(BlackYak) 아웃도어· 블랙야크(BlackYak) 등산화를 신은 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠는 서울 성인태권도장·청춘태권도장 ArirangTKD 남자 태권도 회원 대표로 '흥! 나게 걸으면, 흥! 나는 혜택으로'라는 롯데백화점 걷기챌린지로 백련산능선길을 새벽에 걷는다. 홍제동에서 백련산을 갈 때는 유진상가 가나 초콜릿 아니 가나 치과..

이마트24와 함께하는 3월 봄맞이 등산챌린지를 인왕산에서 · · *행사기간: 2021년 3월 1일 ~ 2021년 3월 31일까지 *참여대상: 워크온 가입 고객 *참여방법: 기간 내 인왕산, 아차산, 북악산 중 1곳을 택하여 등산 *리워드: 홍삼원D 100ml(선착순 9,000개)라고 한다. 오늘이 3월 2일인데, 이마트24와 함께하는 3월 봄맞이 등산챌린지를 인왕산에서 시작할 것이다. 끔찍하게 아니 깜찍하게 3월 들어 인왕산에 첫 오름이다.^^ 어제 깜딱 추위에 허벌나게 놀랬고 오늘 포근한 날씨에 맘을 푹. 놓았는지 일주일 전과는 확연히 다르게 갈변화로 누렇게 색 바랜 낙엽들과 나무들도 초록빛을 띤 듯 파릇파릇해 보인다. 오후 3시 햇살 아래 축. 늘어진 소 혓바닥 같은 그림자가 길 안내자를 자청해 1m..

서대문 걷고, 얻는 걷기습관 서대문 산따라 나혼자걷기 챌린지: 북한산 스마트 자락길 코스 · · 서울시 서대문구는 2월 1일부터 4월 말까지 코로나 19 극복을 위한 건강·상생 프로젝트 상생 상생 상상생 해달 해달 해해달 숭구리당당 숭당당~♬ '서대문 산 따라 걷기 챌린지'를 2월, 3월, 4월 단위로 추진합니다. 즉, 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 극복을 위한 건강 프로젝트 서대문 산 따라 걷기 챌린지는? 2월은 북한산 스마트 길, 3월은 백련산 스마트 능선길, 4월은 안산 스마트 자락길이다. 2월, 북한산 스마트길은? 북한산 자락길 입구(실락 공원) ↔ 자락길 전망대 ↔ 포방터 쉼터 ↔ 옥천암(보도각 백불) (6km, 약 1시간 30분 코스) 3월, 백련산스마트능선길은? -생태연결다리 코스..

코로나 19 극복을 위한 건강 상생 프로젝트 서대문구 전통시장(모래내시장·백련시장·사러가쇼핑센터·영천시장·유진상가·인왕시장·포방터시장) 나혼자걷기 스탬프투어 챌린지 · · 서울시 서대문구는 2월 1일부터 4월 말까지 코로나 19 극복을 위한 건강 상생 프로젝트 '서대문 전통시장 따라 걷기 챌린지'를 월 단위로 추진합니다. 기간은 2021년 2월 1일 ~ 2월 28일까지라고 하네요. "안물안궁!" 무튼 관내 7개 시장인 모래내시장·백련시장·사러가쇼핑센터·영천시장·유진상가·인왕시장·포방터시장을 각각 방문하면 각 시장별로 온라인 스탬프 도장을 1개씩 찍을 수 있습니다. 온라인 스탬프 도장을 5개 이상 득템 해서 모으면 서울사랑 상품권 추첨권을 받을 수 있다고 하네요. 그러면 서대문구는 3월 4일 이후 추첨권을..

서울 성인태권도장·청춘태권도장 남자태권도 횐님 대표로 1월, 이마트24와 함께하는 나홀로걷기챌린지 도오~~~전! · · *이마트24와 함께하는 1월 걷기 챌린지는 행사기간이 2010년 1월 1일 ~ 2021년 1월 31일까지이고 참여방법으로는 기간내 50,000보를 달성해야 행사상품으로 하루e리터 500ml 생수를 받을 수 있지 말입니다. 우리가 누구입니까? 서울 성인태권도장·청춘태권도장 남자태권도 횐님 대표로 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠도 이마트24 편의점과 함께하는 1월, 나혼자 걷기 챌린지 도오~~~전! 했지말입니다.ㅎ 최근에는 음악을 들으면서 이런 저런 챌린지에 도오~~~전! 하게되는데 JTBC '싱어게인'에서 29호 정홍일님이 부른 들국화의 '제발', 김수철의 '못다 핀 꽃 한 송이..

건강챙김, 건강나눔 걷기 기부 챌린지: 30일간 1억보 달성을 위해 안산자락길을 걷다 · · 건강 챙김, 건강 나눔, 30일간 1억보 달성!하면 사랑의 물품 기부하는 걷기 챌린지가 눈에 띄었다. 뭔가 싶어 내용을 쓱 읽어보니 일시: 2020.11.16(월)~12.15(화) 30일간 목표: 30일간 1억보 달성 기부: 1억보 달성에 1억 상당 기부물품 어려운 이웃(홀몸 어르신, 저소득층 아동, 청소년 가정)에게 전달 물품: 보태니컬 쿨린저 300ml, 버블 클렌징폼 150ml 음, 좋은 뜻으로 하는 운동이고 나야 뭐 걷기만 하면 기부가 되는 챌린지라서 별 어려운 점도 곤란한 점도 없어 서울 성인태권도장·청춘태권도장 ArirangTKD 남자태권도 횐님 대표로 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠도 참가를..

역사와 문화따라 나 혼자 걷기 스탬프 투어 챌린지#2: 홍제천스마트둘레길 & 안산스마트둘레길 · · 아마 올해 마지막 걷기 챌린지로 보이는 역사와 문화 따라 나 혼자 걷기 스탬프 투어는 기간이 2020년 12월 1일부터 ~ 2020년 12월 31일까지로 스탬프 5개 이상 획득 시 서대문형무소 역사관 무료 관람권, 스탬프 10개 이상 획득시 서대문 자연사박물관 무료 관람권 받을 수 있다. 그래서 역사와 문화 따라 나 혼자 걷기 스탬프 투어를 하기 위해 서울 성인태권도장·청춘태권도장 ArirangTKD 남자태권도 횐님 대표로 밀레(Millet) 등산모자·밀레(Millet) 아웃도어·밀레(Millet) 등산화를 신은 나, 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠가 밤에 홍제천 스마트 둘레길 & 안산 스마트 둘..

역사와 문화따라 나 혼자 걷기 스탬프 투어 챌린지 #1: 북한산스마트둘레길 · · 아마 올해 마지막 걷기 챌린지로 보이는 역사와 문화 따라 나 혼자 걷기 스탬프 투어 챌린지는 기간이 2020년 12월 1일부터 ~ 2020년 12월 31일까지로 스탬프 5개 이상 획득 시 서대문형무소 역사관 무료 관람권, 스탬프 10개 이상 획득 시 서대문 자연사박물관 무료 관람권 받을 수 있다. 그래서 역사와 문화 따라 나 혼자 걷기 스탬프 투어를 하기 위해 서울 성인태권도장·청춘태권도장 ArirangTKD 남자태권도 횐님 대표로 컬럼비아(Columbia) 등산모자· 컬럼비아(Columbia) 아웃도어· 컬럼비아(Columbia) 등산화를 신은 나, 물이 좋아 산이 좋아 검은띠 산타는아저띠가 낮에 북한산 스마트 둘레길을 ..